睡眠の質とマットレス選び
「朝起きても疲れが残る」
「マットレスのおすすめを知りたい」
このようなお悩みはありませんか。
睡眠の質を整えるには、生活習慣だけでなく、毎晩体を預けるマットレス選びも大切です。合わない寝具を使い続けると、寝返りがしにくくなったり、腰や背中に負担がかかったりして、朝の疲れにつながることがあります。
マットレス選びのポイント
おすすめのマットレスを選ぶ時は、次の3つを確認しましょう。
1つ目：体圧分散
肩・背中・腰など一部に圧が集中しすぎないよう、体をバランスよく支えることが大切です。
2つ目：寝返りのしやすさ
やわらかすぎるマットレスは腰まわりが沈み込みやすく、寝返りがしにくくなる場合があります。
3つ目：通気性
人は眠っている間にも汗をかきます。背中や腰まわりに湿気がこもると、蒸れや寝苦しさにつながります。
高反発マットレスが
おすすめの方
高反発マットレスは、体を押し返す力があり、寝返りをサポートしやすい点が特徴です。
腰まわりの沈み込みが気になる方、しっかり支える寝心地を求める方、通気性のよい寝具を選びたい方に向いています。
ただし、大切なのは「高反発だから良い」ということではありません。自分の体格や寝姿勢に合っているかを確認しましょう。
浅尾繊維工業のB-AIR®PRO
浅尾繊維工業では、睡眠の質を寝具から見直したい方へ、B-AIR®PROシリーズをご提案しています。
B-AIR®PROシリーズ
三次元スプリング構造体「ブレスエアー®」を使用した敷き寝具です。通気性に優れ、湿気がこもりにくい点が特長です。
また、適度な反発力で体を支え、自然な寝返りをサポートします。中材を取り出して洗えるため、清潔に使い続けやすい点も魅力です。
「腰や背中の沈み込みが気になる」
「睡眠の質を上げる寝具を選びたい」
このような方に、B-AIR®PROはおすすめです。
まとめ
睡眠の質を上げたい方におすすめのマットレスは、体を支え、寝返りしやすく、通気性に優れた一枚です。
人気や価格だけで選ぶのではなく、体圧分散、反発力、通気性、清潔性を確認しましょう。
浅尾繊維工業のB-AIR®PROシリーズで、自分に合う寝具選びから睡眠の質を見直してみませんか。
