実はいちばん暖かくなりにくい使い方

よく見かけるのが、
「体の上に毛布をかけて、その上に羽毛布団を重ねる」使い方です。

見た目にはこのほうが暖かそうと感じますが、これは羽毛布団の力を活かしきれていない状態です。

理由は、羽毛布団の仕組みにあります。

羽毛布団は「体に触れてこそ」本領を発揮する

羽毛布団は、体から伝わる熱を感じることで、 中の羽毛がふくらみ、空気の層をつくります。
この空気の層こそが、羽毛布団の暖かさの正体です。

ところが、体と羽毛布団の間に毛布が入ると、体温が羽毛まで届きにくくなります。

すると、

• 羽毛が十分にふくらまない
• すき間ができやすい
• 「寒い」と感じる

ということが起こります。

基本は「体 → 羽毛布団 → 毛布」

暖かく眠るための基本の順番は、とてもシンプルです。

この順番にすることで、体温がしっかり羽毛に伝わり、羽毛が自然にふくらみます。
毛布は、その上から暖まった空気を逃がさないためのカバー役。

内側を暖め、外側で保温する、というイメージです。

この順番に変えただけで、「同じ布団なのに全然違う」と言われることも珍しくありません。

さらに冷える人は「毛布を下に敷く」

冷え性の方や、床からの冷えが気になる場合は、毛布を体の下に敷く使い方もおすすめです。

マットレスや敷布団の上に毛布を1枚入れると、寝ている間に体から下へ逃げる熱を受け止めてくれます。

下に毛布を入れるだけで、「足元の冷えが和らいだ」と感じるケースが多いです。

それでも寒い夜の”ひと工夫”

それでも寒さを感じるときは、羽毛布団の上にもう1枚毛布を重ねてみてください。
これは、暖まった空気が上に逃げるのを防ぐための”フタ”の役割です。

重ねる順番は上から順に、

あくまで、外側に足すのがポイントです。

※獣毛系や天然素材の薄めの毛布は羽毛ふとんの下（肌側）が保温性、吸湿発散性を良くします。また寒い時にはふとんに入った瞬間のヒヤッと感を軽減するためお薦めです。

枚数より「順番」を見直してみてください

毛布と布団の順序は理解いただけましたでしょうか。

この基本を押さえるだけで、今使っている布団でも、暖かさは変わります。